Sauté de poulet à l'ananas
Inspirée par la revue 5/15
5 ingrédients en 15 minutes, super rapide et très goûteux! Vive les soirées de semaine!
Ingrédients
4 poitrines de poulet sans peau coupées en morceaux
1/4 d'ananas frais ou 1/2 tasse d'ananas en conserve
1 poivron rouge
3/4 tasse de sauce aigre-douce pour sauté
2 oignons verts
Prévoir aussi:
1 c. à table d'huile canola
60 ml d'eau
Facultatif:
1 c. à table de zestes de lime
Préparation
Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Saisir le poulet 2 minutes de chaque côté.
Ajouter les morceaux d'ananas et de poivron. Cuire de 2 à 3 minutes.
Ajouter la sauce aigre-douce, l'eau et si désiré le zeste de lime. Saler et poivrer. Porte à ébullition.
Répartir la préparation dans les assiettes et parsemer chacune des portions d'oignons verts émincés.
Commentaires
Servir avec un riz blanc ou des vermicelles de riz.
5 ingrédients en 15 minutes, super rapide et très goûteux! Vive les soirées de semaine!
Ingrédients
4 poitrines de poulet sans peau coupées en morceaux
1/4 d'ananas frais ou 1/2 tasse d'ananas en conserve
1 poivron rouge
3/4 tasse de sauce aigre-douce pour sauté
2 oignons verts
Prévoir aussi:
1 c. à table d'huile canola
60 ml d'eau
Facultatif:
1 c. à table de zestes de lime
Préparation
Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Saisir le poulet 2 minutes de chaque côté.
Ajouter les morceaux d'ananas et de poivron. Cuire de 2 à 3 minutes.
Ajouter la sauce aigre-douce, l'eau et si désiré le zeste de lime. Saler et poivrer. Porte à ébullition.
Répartir la préparation dans les assiettes et parsemer chacune des portions d'oignons verts émincés.
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Servir avec un riz blanc ou des vermicelles de riz.
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